מים וביצועים? כן, כן. הישארו איתי, ונחדש קצת. נוזלים מהווים 50-60% מגוף האדם למים יש תפקידים רבים מאד בגוף – הם שותפים פעילים לתהליכים מטבולים, הם חיוניים להובלה של רכיבים ממקום למקום בגוף דרך הדם, לסילוק פסולת, לסיכוך מפרקים, ויסות חום הגוף, עיכול המזון דרך הרוק ושמירה על לחות העור. בעוד צריכת נוזלים מתרחשת