ארכיון תמר - אורית שמש - דיאטנית קלינית ותזונאית ספורט https://www.oritshemesh.com/tag/תמר/ דיאטנית קלינית Thu, 20 Mar 2025 11:11:12 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 משלוח מנות – פורימי וספורטיבי https://www.oritshemesh.com/%d7%9e%d7%a9%d7%9c%d7%95%d7%97-%d7%9e%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a4%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%9e%d7%99-%d7%95%d7%a1%d7%a4%d7%95%d7%a8%d7%98%d7%99%d7%91%d7%99/ https://www.oritshemesh.com/%d7%9e%d7%a9%d7%9c%d7%95%d7%97-%d7%9e%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a4%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%9e%d7%99-%d7%95%d7%a1%d7%a4%d7%95%d7%a8%d7%98%d7%99%d7%91%d7%99/#respond Thu, 20 Mar 2025 11:11:12 +0000 https://www.oritshemesh.com/?p=1138 משלוח מנות פורימי וספורטיבי בו זמנית? איך ייתכן? על כל זה תוכלו לקרוא כאן משלוח מנות עבור אנשים שמנסים לשמור על תזונה בריאה, גיזרה חטובה ואורח חיים ספורטיבי נשמע קצת הזוי. הרי משלוחי מנות הם בעיקר מתן של ממתקים, מכל מיני סוגים ובכל מיני רמות של מחיר והשקעה, וזה לא ממש מתכתב עם "אורח

הפוסט משלוח מנות – פורימי וספורטיבי הופיע ראשון באורית שמש - דיאטנית קלינית ותזונאית ספורט

]]>

משלוח מנות פורימי וספורטיבי בו זמנית? איך ייתכן? על כל זה תוכלו לקרוא כאן

משלוח מנות עבור אנשים שמנסים לשמור על תזונה בריאה, גיזרה חטובה ואורח חיים ספורטיבי נשמע קצת הזוי.
הרי משלוחי מנות הם בעיקר מתן של ממתקים, מכל מיני סוגים ובכל מיני רמות של מחיר והשקעה, וזה לא ממש מתכתב עם "אורח חיים בריא וספורטיבי" לא?

העניין הוא שמשלוח מנות זה הרבה מעבר ל"רק" ממתקים.
לקבל ולתת משלוח מנות זה גם לתת ולקבל תשומת לב, יחס, אכפתיות.
משלוחי מנות זה רוח החג, זו שמחה וצבעוניות וכיף,
ולכן, אסור לנו להדיר את עצמנו או מי מאהובינו שבחר באורח חיים בריא וספורטיבי מהמסיבה הזו :)

במקום להרוס את הכיף, נוכל ליצור בעצמנו משלוח מנות שיש בו הרבה יותר תשומת לב ואכפתיות מאשר במבה, בכך שנתאים אותו לאורך החיים שאנחנו ואהובנו חיים או שואפים לחיות – אורח חיים של ספורט, בריאות, תנועה ושמחה.

בכתבה המצורפת כאן, שנכתבה עבור האתר "שוונג", בפורים האחרון, תוכלו לקרוא איך ליצור משלוח מנות מתאים בדיוק למטרה הזו – משלוח מנות לספורטאים בגוף ובנפש.

"משלוח מנות" קטן ממני אליכם –
מצרפת לכם מתכון מתוק, בריא וקל (ממש קל!) שתוכלו להכין בעצמכם, להוסיף למשלוח המנות, או סתם, להכין לעצמכם או לילדים.
אה – וזה יכול לשמש גם כמנת אנרגיה לפני אימון!

תמרים ממולאים בפיסטוק – 

10 תמרים,
כוס פיסטוקים
כף סילאן.
טחנו את הפיסטוקים עד יצירה של תערובת אחידה, הוסיפו את הסילאן ומלאו את התמרים בתערובת.
כמובן שאפשר להוסיף או להחליף את סוג האגוזים, להנאתם ולטעמכם.
חג פורים מתוק ושמח!

הפוסט משלוח מנות – פורימי וספורטיבי הופיע ראשון באורית שמש - דיאטנית קלינית ותזונאית ספורט

]]>
https://www.oritshemesh.com/%d7%9e%d7%a9%d7%9c%d7%95%d7%97-%d7%9e%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a4%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%9e%d7%99-%d7%95%d7%a1%d7%a4%d7%95%d7%a8%d7%98%d7%99%d7%91%d7%99/feed/ 0